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Virtual Team Meeting

​불안, 공황 장애

Group Therapy

온라인 그룹 테라피 (8주)

치유될 수 있는 증상- 공황증세

알 수 없는 내 몸의 증상에 대한 이해와 대처하기

CBT, Mindfulness, Somatic Therapy

다양한 생각바꾸기 훈련

다양한 근육이완, 호흡과 그라운딩 훈련

참가자 들은 8주의 치료과정동안 몸과 마음의 불안을 일으키는 긴장 요소 들을 자신 있게 다스리게 될것 입니다.