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Group Therapies & Workshops

온라인 트레이닝

그룹 테라피

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Options Canada 와 함께하는 무료 온라인 세미나:

코로나 바이러스와 정신 건강

Covid-19 and Mental Health

 Free Online Seminar by Miyoung Cho & Options Community Services

2020. 05. 12 7 pm

​불안, 공황 장애

온라인 그룹 테라피 (8주)

치유될 수 있는 증상- 공황증세

알 수 없는 내 몸의 증상에 대한 이해와 대처하기

CBT, Mindfulness, Somatic Therapy

다양한 생각바꾸기 훈련

다양한 근육이완, 호흡과 그라운딩 훈련

참가자 들은 8주의 치료과정동안 몸과 마음의 불안을 일으키는 긴장 요소 들을 자신 있게 다스리게 될것 입니다.